Мой учитель - DVD!

Йога для здоровья

Йога для здоровья

Существует немного обучающих тренингов по йоге, но не все они отвечают на вопрос о том, как овладеть йогой. Предлагаем вам удивительный видеокурс, который может посвятить человека желающего начать заниматься йогой, в секреты овладения ей. «Йога для здоровья» — это курс, в котором все объясняется наглядно, понятно и красиво. Он действительно научит вас быть здоровым человеком. Вся система идеально адаптирована к ритму жизни современных людей, проводящих в офисе целый день. Этот курс дает вам уникальный шанс — стать здоровым человеком, используя ценнейшие вековые методики оздоровления, адаптированные к сегодняшнему дню.

Видеокурс «Йога для здоровья» — это более 4-х часов видео, объемом 7,5 Гб. Занятия максимально адаптированы для начинающих и не требуют специальной физической подготовки.

Содержание видеокурса:

1. Йога для позвоночника - упражнения йоги для проработки всех частей позвоночника (наклоны, сгибы, скручивания), упражнения для проработки рук, комплекс асан йоги для ног. Правила расслабления и дыхания

2. Йога для сердца – упражнения  для улучшения работы сердца, избавления от тяжести, лишнего веса, одышки, практика расслабления шавасано

3. Йога для печени - упражнения для защиты от стрессов, негативных эмоций, асаны для оздоровления печени, практики медитации и визуализации

4. Йога для почек - асаны, которые благоприятно влияют на работу почек.


Изучив видеокурс  «Йога для здоровья» вы:

научитесь одному из рекомендованных комплексов для коррекции позвоночника

узнаете, что такое асаны, и сможете выполнять их в правильном ритме с правильным дыханием

почувствуете, как расслабляются напряженные мышцы и укрепляются ослабленные

освободите защемленные нервные окончания

дадите своим внутренним органам подпитку

узнаете, какие асаны благоприятно воздействуют на работу сердца

освоите дыхательную гимнастику прана-вьяяма, которая раскрывает грудную клетку, освобождая наше сердце для движения крови

выясните, как правильно выполнять асаны для укрепления сердца

изучите практику расслабления, именуемую шавасано

научитесь специальным асанам, которые максимально благоприятно влияют на работу печени

почувствуете, как спокойствие и радость наполняют вашу душу и тело

выясните, как сохранять равновесие в сложных ситуациях, прощать и перестать контролировать все и всех вокруг

изучите дыхательные техники, практики медитации и визуализации

ощутите, как жизнь становится более яркой и насыщенной

узнаете, какие асаны помогут вашим почкам быть здоровыми

научитесь выполнять эти асаны в специальном режиме и с определенным дыханием

с помощью практики медитации и визуализации сможете избавляться от стрессов

забудете о плохом самочувствии и настроении


Курс «Йога для здоровья» не требует, каких либо специальных подготовок, это говорит о том, что вам остается повторять только то, что говорит и делает автор. Диск вы сможете просмотреть как на обычном стационарном компьютере, так и на DVD проигрывателе. Так же стоит учесть, что программа «Йога для здоровья» была создана автором, который 14 лет своей жизни посвятил йоге. Он отобрал самые необходимые методики для здоровья вашего организма.

Не стоит откладывать свое здоровье на завтра. И помните, здоровье является наиболее ценным в вашей жизни.


Автор видеокурса:  Николай Высочанский


ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ВИДЕОКУРСА (САЙТ АВТОРА)


Поделись с друзьями!

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

РЕКОМЕНДУЕМ

Эффективный стретчинг

Стретчинг - упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Обучающий...
Мастер по ногтям за 2 дня

Красивые и ухоженные руки всегда являлись главным признаком аристократизма. Руки женщины – второе, на что обращают внимание...
Теплый водяной пол своими руками

Сегодня благодаря новым технологиям  и современным материалам создать теплый пол может каждый, независимо от образования,...
SEO Практика - практическое пособие по поисковой оптимизации

Хотите продвинуть свой сайт в поисковых системах? Хотите гарантировано увеличить количество посетителей своего сайта? Хотите...
Оптимизация и правильное продвижение сайта

Для того, что бы продвинуть ваш сайт в поисковиках, тем самым увеличив количество посетителей, необходимо его правильно...
Юрист практик. Отсрочка или освобождение от армии

Видеокурс «Юрист Практик. Отсрочка или освобождение от армии» представляет собой сборник практических советов и...